co to mono

a jeszcze taka sprawa jak już skończę już ten drugi cykl mono + jabłko to co potem jakie suple czy dać jakąś dłuższą przerwę ?

jak wspominasz o odblokach i ph to nie ten dział, co do explode'a to bardzo dobry produkt, dorzuć do cyklu pojedynczą formę kreatyny (mono/jabłko), na rano w DT i DNT

Waga mala to pewnie malo wegli . Mono i jakis gainer . Pilnuj jedzenia kurczaki ryby jaja warzywa wegle o niskim ig. Pzdro rozpisz przykladowy dzien co jesz

[...] diety a nie cos na mase) 2. Tauryna - Nie bo Po co w jakim Celu 3. Witaminy "maxivit" - Witaminy jak Witaminy mogą być 4. no i X - pand - sadze ze zwykle mono by wystarczylo ale nic o tobie nie wiemy Bez Diety nie mowie tu o super diecie -- bezsensu jest sie zabierac za XPANDY Tematy związane z Odżywianiem [...]

ale nox nie ma krety w sobie a shock ma 4g bodajze i do tego mono creapure universala ponoć ładnie ubija...to ma byc delikatny cyklik 4 tygodniowy... bo od wrzesnia wskakuje na ph;) no nie wiem macie jakiś lepsze pomysły co do cyklu?

siodema ale on mowil na samym poczatku o tej http://www.bodyactive-online.co.uk/Shopping/PdCNP-Pro-Creatine.asp dlatego napisalem ze kreta jak kreta , od poczatku chodzilo mu o mono firma dobra , owszem droga ,ale coz skoro mieszka w anglii a tam takie ceny to trudno

mono nie lubię, sikać po nim mi się chce przerwa może potrwać dłużej,zależy co lekarz powie za 10 dni. Zaczynam się zadstanawiać,czy nei zrobić miesięcznej przerwy i zrobić normalnego cyklu na stacku jakimś konkretnym,a potem po takim wysyceniu przejść do stałej suplementacji?Bo podejrzewam,że jeśli przerwa potrwa miesiąc to będę załamany spadkami

mono nie lubię, sikać po nim mi się chce no skoro to jest problem Ja nie polecam brac kreatyne przez caly czas...Organizm sie przyzwyczai i nic nie poczujesz... a co ma 'czucie' do efektow ???

to będzie drugi rok treningu, pierwszy cykl po mono, o diecie nie ma co za bardzo mowic, jestem nie za gruby wiec jem jak najwiecej i jak najczesciej ale staram sie zeby byl zachowany mniej wiecej stosunek b/t/w

prosze mi dobrac diete jak sobie ja sam ułozysz to ci ja sprawdza w dziele odzywianie!! kaloriw na plus mono dawkuj DT 5 g rano 5g po siłowni DNT 5g rano 5g w popołudniu dextro pij po siłowni chyba masz nieżły brzuch co??

co myślicie o takim dawkowaniu mono. na sąsiednim forum tak doradzają , wedlug mnie to jest złe dawkowanie możecie się wypowiedziec na temat czy jest dobre czy złe uzasadniając? 1g/10kg w dwóch porcjach

Po mono bedziesz miec wiecej energi Do rzeźbienia jest potrzebne: -Dieta o odpowiednim bilansie kalorycznym -Połączenie Treningu Beztlenowego czyli Siłki i Tlenowego Czyli Aerobów ( np Bieganie, Basen , Rower) -Do tego mozesz dorzucic Kawe i i jakiegos spalacza (np. TSE z Olimpa) Możesz dodać -BCAA jako antykatabolik -Dodaj magnez, potas zeby [...]

bimbam, ja uważam, ze bcaa to bardzo dobry suplement. Szczególnie na sile bardzo odczuwam jego działanie, na redukcji najlepszy antykatabolik. Stacki owszem są dobre ale np. mono czy jabłko również jest bardzo dobre i efekty będą praktycznie takie same jak po stackach. Mi tam żadne odżywki białkowe niepotrzebne. Wszystko co trzeba wyciągam z [...]

zgadzam się z kolegą wyżej, kup lepiej zwykłe mono, a hmbolon całkiem odpuść, a co do reszty to fajnie jakbyś ankietę wypełnij, bo nawet nie znamy Twojego celu, ale carbo bym wywalił, a jeśli celem jest siła i masa to bcaa też w sumie zbędne.

dokladnie j.w ... proponuje przylozyc sioe do diety a za ta kase co masz wydac na bialko to przeznac na jakies mono i ladnie podrosniesz :)

Jaki staż treningowy? Ja na pierwszy cykl brałem Vitalmaxa mono 400g i do tego dextroze. Co do dawkowania to tak jak wyżej podane. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2009-01-05 20:46:10

dojedz shocka - jak sie skonczy to wrzuc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + mono co Ci zostało i wszystkiego powinno styknac

3sezon trenuje na siłowni jak dotąd stosowałem MONO w 1sezonie potem TCM OLIMPU następnie CRESTER w 2sezonie i w tym sezonie ALKALYN w listopadzie i grudniu. Nie zależy mi na masie bo chodzi mi głównie o poprawę siły i dynamiki. Przez marzec i kwiecień pracowałem nad siłą i złapałem stagnacje więc muszę to czymś popchnąc. Z suplementów stosuje [...]

No policzyłem i wynika ze nie starczy mi bo jeden caps ma 900mg. To moze powiecie mi co dokupic do tego/z czym połączyc (bo robie Jeszcze dwa cykle Cp+mono i CM3 )/lub czy sprzedac?

Niestety od kreatyny nie przytyles tych 5kg ;p. Jak dodasz białko to też nie prztyjesz :). Potrzebujesz dobrze skonstruowanej diety z dodatnim bilansem kcal, a wtedy żadne suple nawet nie bedą potrzebne. Co do krety również polecam CM3, ale najtansze mono ze sklepu zrobi swoje jak będzie dieta.